А это я вчера наконец-то добралась до зала на двухчасовую тренировку. Но перед этим знатно перекусила в маке🍟
Но это я не серьёзно, редко занимаюсь таким (я про картоху фри и бургер) К лету нужно приводить ноги в порядок прежде всего и добить пресс. Так что впереди продление абонемента на год, и я верю, что все в моих руках!
|
55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 70.16克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 202.06克.
早餐: Mirel Торт Прага. 午餐: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Помидоры Черри, Макфа Триолли, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку . 晚餐: Лента Салат Свекла с Чесноком, Обычные Блины. 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик, Творожные Кексы, Milky Way Minis, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bite Candy Клубника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|