在2020年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 123.17克 | 碳水物: 272.45克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. 午餐: Меленъ Лечо по Домашнему, Бежин Луг Масло Сливочное , Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. 晚餐: Курага, Яйцо, Родные Угодья Шейка Деликатесная Варено-Копченая, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. 小食/其他: Творожная запеканка классик, Полет Пряники Имбирные, Пиво, Валенсия Вино Полусладкое Белое Лирико Макабео-Мерсегера, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Маком, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Рафинад. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|