在2020年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 167.25克.
早餐: Кофе, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Окей Бананы, Кекс в Кружке. 午餐: Чай с Лимоном, Чебоксарский Хлебозавод Ватрушка с Черникой. 晚餐: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы. 小食/其他: Магнит Апельсин, Красная Цена Горошек Зеленый, Тёма Биотворог с Грушей. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|