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ezlai
日记
2020年01月29日
ezlai的日记, 2020年01月29日
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在2020年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
71.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
11.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月29日:
1495 千卡
脂肪: 114.76克 | 蛋白质: 97.44克 | 碳水物: 15.61克.
早餐:
매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g).
午餐:
삼겹살.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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