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debbra的日记, 2010年09月13日

Yay!!!! Second goal met. Now on to third!!!!! As of today, I've lost 23 pounds exactly, from May 4, 2010.
68.0 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月13日:
1614 千卡 脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 115.09克 | 碳水物: 205.85克.   早餐: hazelnut coffee, milk. 午餐: yoplait yogurt pineapple, 2% knudsen cottage cheese, gefilte. 晚餐: grapes, carl's jr. chicken sandwich, apple. 小食/其他: peanut butter, double fiber bread. 更多的......
2013 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Congrats! 
2010年09月13日 会员:: jaydoes
You go girl!! 
2010年09月15日 会员:: skinnyinmydreams

     
 

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