在2020年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 95.90克 | 碳水物: 166.74克.
早餐: Tarhana Çorbası. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. 晚餐: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü. 小食/其他: Tam Yağlı Süt, Pudra Şekeri, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kahvemo Menengiç Kahvesi, Kuru Üzüm, Beyaz Ekmek. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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