在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 172.36克.
午餐: Чай с Молоком, Шарон, Перекресток Варенье Абрикосовое, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Гречневый Суп, Кролик Тушеный, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречневый Суп. 晚餐: Авк Печенье Наполеон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Магнит Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Котлеты из Индейки на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 更多的......
|
|
2235 千卡
|
运动:
看电视 - 1 小时, 洗碗 - 45 分钟, 看书 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|