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Devagar vamos indo longe 💪
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110.7 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 38.98克 | 蛋白质: 67.18克 | 碳水物: 190.27克.
早餐: DIA Requeijão Light, Seven Boys Pão de Forma Light, Languiru Iogurte Light de Morango. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Cebolas, Repolho, Batata Doce. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza com Carne. 小食/其他: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Leste Farelo de Aveia, Canela, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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 评论
Nossa, acabo de chegar no Fatsecret e me deparar com histórias de superação como a sua é um incentivo e tanto. Parabéns pela conquista e pelo foco!!!
Aí eu resolvi escolher vc pra me dar umas dicas...rsrs... tô perdida com o aplicativo, gostaria tbm de fazer essas postagens, contar meu dia a dia com a dieta, postar fotos e tal, mas não sei como fazer isso...kkkkkkkkkkkkkk....
Eu até postei uma coisinha outro dia clicando em Jornal, só pra testar, mas não aparece na tela inicial como vejo de todo mundo, tenho a impressão que só aparece pra mim...
Será que eu sou tão burra assim...kkkkkkkkkk
Se mais alguém quiser me dar dicas, eu aceito e agradeço! Super beijo e parabéns mais uma vez!!
2020年01月28日 会员：: Nil Galhardo
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Olá, seja bem vinda! Acho que vc vai ter que ir nas configurações e colocar público o sei jornal, pq deve estar só para vc ver.
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Bom dia, Tatá!
Primeiro, parabéns por menos 1👏👏👏. Segundo, gosto muito desse pensamento "devagar, sem pressa" respeito pelo ritmo do seu corpo. Não tenho dúvida de que você vai ter um antes e depois maravilhoso😘
2020年01月28日 会员：: SANI.OLIVEI
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Obrigada Sani, tem que ser assim né? Quero que isso se torne hábito assim que eu conquistar todos meus objetivos ❤️💪
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2020年01月28日 会员：: SANI.OLIVEI
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2020年01月28日 会员：: DeahFitness
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Devagar...devagarinho!!!
Arrasou!!!
2020年01月28日 会员：: Auspiciosa
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Obrigada obrigada gente! ❤️
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isso aiiiiiiiii.... força!!!! desiste não.... aos poucos eu tô quase chegando no meu objetivo final.... trabalho de formiguinha!!!! Parabéns!!!
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