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ame16的日记, 2013年03月21日

在2013年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
59.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年03月21日:
1414 千卡 脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 34.12克 | 碳水物: 197.26克.   早餐: Almonds, Date, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Cheddar Cheese, Kolbassa Sausage, Roasted Garlic Hummus, Baby Carrots, Potato Chips. 晚餐: Cinnamon, Gala Apples, Coca-Cola (Can). 小食/其他: Coca-Cola (Can), Bugles, Milk Chocolate Candies. 更多的......
1496 千卡 运动: 坐着 - 2 小时, 循环训练 - 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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