在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 132.25克 | 碳水物: 227.08克.
早餐: Damiano Crema di Noci Brasiliane, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandarino, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . 午餐: Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Italiamo Pomodorini Secchi, Nostromo Tonno al Naturale , Zucchine, Poiatti Rigatoni Integrali. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , il Molino Chiavazza Farina di Granoturco Bramata, Decò Filetti di Merluzzo al Naturale. 小食/其他: il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Milbona Skyr Vaniglia , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Burro di Arachidi, Fragole, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocchi Berry White, Fratelli Laurieri Frolletti ai Mirtilli Rossi, Prozis Hydro Fusion SS Cioccolato. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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