在2020年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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84.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 32.09克 | 蛋白质: 92.33克 | 碳水物: 201.84克.
早餐: Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Каша Пшенная на Молоке. 晚餐: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Рис Басмати, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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