在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
132.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2480 千卡
|
脂肪: 101.81克 | 蛋白质: 101.61克 | 碳水物: 297.58克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. 午餐: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 晚餐: Греческий Салат, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. 小食/其他: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Бутерброд с Колбасой, Орехи Кешью, Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|