在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2354 千卡
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脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 174.02克 | 碳水物: 303.60克.
早餐: Kapal Api Special Mix, Bpi Muscle Bulk Xl, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Uduk. 小食/其他: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Mayora Teh Pucuk Harum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kapal Api Special Mix. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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