在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 145.98克 | 碳水物: 343.34克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Myprotein Impact Whey Isolate Neutre. 午餐: Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran), Esselunga Riso Basmati. 晚餐: Esselunga Tonno al Naturale, Olio Evo(Inran), Garofalo Spaghetti. 小食/其他: Pera(Inran), Il Raccolto Nut Mix, Esselunga Yogurt Greco Magro. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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