veda-veda的日记, 2020年01月28日

在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）

57.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月28日:

1581 千卡

脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 35.52克 | 碳水物: 205.66克. 早餐: Орехомания Смесь 4 Ореха, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. 午餐: Мистраль Греча Ядрица, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт. 晚餐: Кукурузная Каша на Молоке, Lotte Choco Pie Banana. 小食/其他: Lotte Choco Pie Banana. 更多的......

1897 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 3 小时和 21 分钟, 休息 - 1 小时和 39 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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