在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2618 千卡
|
脂肪: 118.06克 | 蛋白质: 138.58克 | 碳水物: 253.65克.
早餐: Славянка Фрутландия, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Баклажаны Тушеные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Сладкий Снег Маршмеллоу, Пирожное картошка, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный. 午餐: Кофе, Джем в порции 10 г, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Баклажаны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, ИП Маткулова Арахис в Жженом Сахаре, Яшкино Белый Шоколад, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Пряники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Булка с Отрубями, Творог 5%, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|