在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 150.23克 | 碳水物: 118.87克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Хренодер, Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Millicano, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фрутоняня Молоко 2,5%. 午餐: Красная Цена Форель Слабосоленая, ITLV Маслины без Косточки, Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка стейк и шампиньоны. 晚餐: Котлеты из телятены, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Zero Джем Чёрная Смородина, Зорька и Милка Творог 1,8%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|