在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 119.46克.
早餐: Миндаль, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Армянский, Арла Сыр Натура Сливочный. 午餐: Хек Отварной, Кефир 1%, Мёд, Курага, Приготовленная Тыква, Чернослив. 晚餐: Миндаль, Творог 5%, Говядина Отварная. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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