在2020年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 111.94克 | 碳水物: 98.86克.
早餐: Яйцо Всмятку, Перекресток Грейпфрут Красный, Unagrande Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Подворье Риет Лососевый с Миндалем. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, SPAR Каша Гречневая Отварная. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Помидоры. 小食/其他: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик, Фермер Центр.Рф Конфеты, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|