在2020年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 25.12克 | 蛋白质: 61.67克 | 碳水物: 132.45克.
早餐: Dried Chia Seeds , Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Honeydew Melon. 午餐: Garlic, Green String Beans, Cooked Carrots, Yellow Sweet Corn , Broccoli, Fish, Brown Rice. 晚餐: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Tempeh (Cooked) . 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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