在2020年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 27.90克 | 蛋白质: 51.41克 | 碳水物: 210.94克.
早餐: Эмиль Сметана 15%, Эмир Сыр Сулугуни , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Говяжий Фарш. 小食/其他: Компот из Сухофруктов, Мёд, Красное Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Чернослив, Эмиль Биойогурт Абрикос со Злаками , Био Баланс Кефир. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|