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2020年01月28日
kessynovia24的日记, 2020年01月28日
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在2020年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
10.8 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月28日:
763 千卡
脂肪: 28.87克 | 蛋白质: 50.68克 | 碳水物: 75.43克.
早餐:
Ampela, Hati Ayam, Telur Puyuh, Bubur Ayam.
午餐:
Udang Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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