在2010年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 35.90克 | 碳水物: 192.10克.
午餐: Ketchup Packet, French Fries (Small), Chicken McNuggets (6 Pieces). 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Fat Free Chocolate Pudding Snacks, Light Fat Free Sour Cream & Onion. 更多的......
|
|
2900 千卡
|
运动:
家务 - 3 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 56 分钟, 坐着 - 4 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 6 分钟, 站立 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.7 公斤
|