在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 65.78克 | 碳水物: 102.92克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Cento Artichoke Hearts, Spinach, Philadelphia Original Cream Cheese, Kettle Brand Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Pepsi Diet Pepsi, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Air Popped Popcorn, Bananas. 更多的......
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1697 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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