在2020年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 107.40克 | 蛋白质: 82.57克 | 碳水物: 116.35克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Kvarg Vanilj. 午餐: Mutti Krossade Tomater, Extra Jungfruolja, Arla köket Crème Fraiche 34%, ICA Nötfärs 12%. 晚餐: Arla köket Crème Fraiche 34%, ICA Nötfärs 12%. 小食/其他: Findus Kanelbullar, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Ekologisk, Estrella Ostbågar Cheddar. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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