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Refeed de carbo / 85,5 cm de cintura / 40cm de braço.
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3824 千卡
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脂肪: 77.56克 | 蛋白质: 279.47克 | 碳水物: 519.35克.
早餐: Pêssegos, Pão Francês, Nescau Nescau 2.0, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 午餐: Arcor Butter Toffees Chocolate, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Prezunic Queijo Prato, Hellmann's Maionese, McCain Batata Frita para Forno, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Quaker Cookie de Aveia Integral Sabor Cacau e Avelã , Ritter Creme de Avelã com Cacau, Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída Patinho, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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