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Refeed de carbo / 86 cm de cintura / 41cm de braço.
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91.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 204.83克 | 碳水物: 203.87克.
早餐: Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Albumina (14g). 午餐: Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Contra-filé Grelhado. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Berinjela Cozida, McCain Batata Frita para Forno, McCain Batata Smiles, Salada de Maionese, Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Growth Supplements Albumina (14g). 更多的......
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一星期增加7 公斤
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