在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 66.68克 | 蛋白质: 95.39克 | 碳水物: 90.26克.
早餐: Авокадо Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. 午餐: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Мираторг Денвер Стейк. 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Краснобор Мышечный Желудок Индейки, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой. 小食/其他: QNT Protein Wafer, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Valio Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|