在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 28.45克 | 蛋白质: 71.90克 | 碳水物: 140.69克.
早餐: President Сыр Плавленый Сливочный, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ого Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Абрикос Сушеный. 午餐: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Зеленый Листовой Салат, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мёд, Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . 晚餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 小食/其他: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|