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Bionicat的日记, 2020年01月27日

在2020年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月27日:
2219 千卡 脂肪: 74.21克 | 蛋白质: 90.96克 | 碳水物: 288.39克.   早餐: Panco Pão de Coco, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 午餐: Suco de Manga, Arroz Branco (Cozido), Seletti Purê de Mandioquinha, Elegê Molho Madeira, Maminha. 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Coco. 小食/其他: Club Social Integral, Sentir Bem Petit Four Chocolate com Brigadeiro, União Açucar Cristal, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 更多的......
1939 千卡 运动: 徒步旅行 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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