在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 86.19克 | 蛋白质: 120.52克 | 碳水物: 178.67克.
早餐: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: У Палыча Торт Киевский, Кофе с Молоком, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: President Сыр Мягкий Brie, Телятина Отварная, Гречневый Суп. 小食/其他: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|