在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 114.69克 | 碳水物: 75.52克.
早餐: Oats , Cocoa Powder (Unsweetened) , Dried Chia Seeds, Зимой и Летом Вишня Замороженная, Optimum Nutrition Протеин. 午餐: Gouda or Edam Cheese, Fried Egg. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Кокосовая Паста, Tine Cottage Cheese 2%, Baked or Broiled Fish, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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