在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2475 千卡
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脂肪: 234.89克 | 蛋白质: 79.93克 | 碳水物: 13.75克.
早餐: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Петелинка Филе Бедра Куриное . 午餐: Мираторг Сердце Свиное, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Брокколи, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Сало. 晚餐: Брокколи. 小食/其他: Заповедные Продукты Сало Домашнее. 更多的......
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2325 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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