|
En de woosh blijft maar uit😂
Laatste kilo's gaan dus écht moeilijker hè
|
71.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 82.76克 | 蛋白质: 86.28克 | 碳水物: 20.58克.
早餐: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei. 午餐: Mattisson Biologische Psyllium Vezels, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Santa Maria Green Jalapeño, AH Ei, Byb Rode Cheddar 48+, AH Kappertjes, Zwagerman Gegrilde Beenham, John West Tonijnstukken in Water, Tomatenpuree. 晚餐: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, AH Gehakt Half-om-Half, Go Tan Kokosmelk, AH Bloemkool Roosjes, Kokosolie, Chinese Kool. 小食/其他: AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Ja gewoon goed je dieet blijven volgen en dan komt 't wel goed. 😊 aanhouder wint
2020年01月27日 会员：: lalalalovei
|
Ja doe ik ook! En niets aankomen is natuurlijk ook winst.
Nog een paar kilootjes, ik kan dit!😉
2020年01月27日 会员：: keto_danny
|
Herkenbaar😂 Al 4 dagen even zwaar...🤷🏻♀️ kom maar op met die woosh😜
2020年01月27日 会员：: MiirjamO
|
Ja, zo'n zin om lekker te wooshen😂
2020年01月27日 会员：: keto_danny
|
|
|
2020年01月27日 会员：: keto_danny
|
Dat is ook een goede, niks aan komen is ook winst! En sport je? Dan kan je natuurlijk ook spiermassa erbij krijgen
2020年01月27日 会员：: lalalalovei
|
Nee, ik sport niet. Ik zit thuis sinds november.
Ik had een gescheurde enkelband, en ptss aan een auto-ongeluk overgehouden.
Dus ik moet vooral aan mijn welzijn werken.
En ik loop iedere dag een klein rondje
2020年01月27日 会员：: keto_danny
|
|
|