在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 68.86克 | 碳水物: 116.81克.
早餐: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидор Соленый, Каждый День Крыло Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста с Яйцом. 小食/其他: Вкуснотеево Кефир 1%, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Ашан Апельсин, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|