在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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569 千卡
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脂肪: 24.43克 | 蛋白质: 14.12克 | 碳水物: 80.39克.
早餐: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ayva, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. 午餐: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Şekersiz Çay, Elma, Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 更多的......
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2469 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 学习 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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