在2020年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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51.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 67.52克 | 蛋白质: 69.20克 | 碳水物: 168.26克.
早餐: Вафли на Простокваше (МОЁ), Кофе, Valio Молоко 1,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. 午餐: Морковь, Салат с Рыбкой, Перцем, Помидором и Сухариками (МОЁ), Вареники Шпинатные с Картофелем (МОЁ). 晚餐: Ironman Protein Bar Banana. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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