在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 39.17克 | 蛋白质: 101.62克 | 碳水物: 136.82克.
早餐: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яйцо Куриное (Белок), Яйцо Куриное, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Salmon Land Лосось Атлантический, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Инмарко Мороженое Unicornetto, Life Protein Протеин . 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|