在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 191.12克 | 碳水物: 172.96克.
早餐: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 午餐: Statesman Tonijnstukken in Water, Wolf Family Pulled Pork, AH 100% Pindakaas (Naturel), AH Jong Belegen Kaas 20+, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Zwagerman Gegaarde Yorkham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bofrost Mini Arancini di Riso, AH Varkenshaas, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: Alesto Jumbo Pelpinda's, Holland & Barrett Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Culinea Kipfilet, Diepvries, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Arla Skyr Naturel. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|