在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 42.11克 | 蛋白质: 30.96克 | 碳水物: 71.37克.
早餐: Doğal Peynir, Kıymalı Pide, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Çorbası. 午餐: Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 晚餐: Pazı Kavurması, Yayla Yayla Çorbası. 小食/其他: Profiterol, Lipton Slim Plus Klasik, Çay (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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