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洋味儿大米
日记
2020年01月27日
洋味儿大米的日记, 2020年01月27日
洋味儿大米的个人资料
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20200127
早餐159辟谷代餐粉1袋
86.6 公斤
最近减少:
8.9 公斤
.
还有:
11.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月27日:
711 千卡
脂肪: 15.15克 | 蛋白质: 25.61克 | 碳水物: 130.38克.
早餐:
红树莓, 冷冻蓝莓(无糖), 冷冻黑莓(无糖), 酸奶, 椰子水.
午餐:
油麦菜, 紫甘蓝, 肉包子, 芹菜, 海带, 意大利酱(用醋和油制造).
小食/其他:
大枣干.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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