在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
137 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 68.43克 | 蛋白质: 130.04克 | 碳水物: 149.93克.
早餐: Чай с Лимоном, Фили-Бейкер Медовик Домашний. 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Свекла с Чесноком и Майонезом. 小食/其他: Мандарины, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дикси Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|