在2020年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 44.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 44.31克 | 蛋白质: 61.14克 | 碳水物: 133.44克.
早餐: Щедрые Хлебец Гречневый, Гуакамоле с Помидорами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Зеленый Лук, Сельская Ярмарка Продукт Творожный, Магнит Сыр Королевский, Хлеб Зерновой, Скумбрия Холодного Копчения, Махеевъ Горчица Зернистая, Кофе (Растворимое). 午餐: Nestle Злаковый Батончик, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Лента Груша Конференц, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус. 小食/其他: Морская Держава Лосось Натуральный (Филе-Кусочки), Лента Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|