在2020年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 37.45克 | 蛋白质: 106.70克 | 碳水物: 107.06克.
早餐: Липтон Зеленый Чай, Яйцо, Яичный Белок, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчитто, Вода из под Крана, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife 24 Восстановление Силы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. 午餐: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки. 晚餐: Bosca шампанское полусладкое. 小食/其他: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Батончик, Вода из под Крана, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|