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azliazli的日记, 2020年01月19日

在2020年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
50.9 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月19日:
1065 千卡 脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 48.26克 | 碳水物: 142.74克.   午餐: Apel, Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Crackers (3), Rengginang, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Rengginang. 更多的......
1283 千卡 运动: 休息 - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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