在2020年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 117.27克 | 碳水物: 140.61克.
早餐: Панкейки, Изюм (без Косточек), Приготовленный Яичный Желток, Кускус. 午餐: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Чеснок, Молокія Сметана 20%, Молокія Творог 0,2%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Молокія Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Миллениум Чёрный Шоколад 80%. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
 评论
І як не зриватись?! І як притримуватись правильного харчування постійно?!😭
2020年01月28日 会员：: nastya__moon
|
|
|