在2020年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2972 千卡
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脂肪: 117.70克 | 蛋白质: 149.19克 | 碳水物: 321.83克.
早餐: Scala Queijo Prato, Mucuri Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, X-Tudo. 午餐: Dr. Oetker Mousse de Limão, Yoki Batata Palha Tradicional, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Risoto de Frango. 晚餐: Ovo Cozido, Risoto de Frango, Scala Queijo Prato, Visconti Batata Palha Tradicional, Dr. Oetker Mousse de Limão. 小食/其他: H2OH! Limoneto, Dr. Oetker Mousse de Limão, Café com Açúcar. 更多的......
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2481 千卡
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运动:
驾驶 - 11 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Google Fit - 19 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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