在2020年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2856 千卡
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脂肪: 94.74克 | 蛋白质: 169.43克 | 碳水物: 330.87克.
早餐: Degli Amici Pizza de Frango , Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). 午餐: Sol Gelatina de Limão , Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Suco de Laranja Natural, Alcatra, La Violetera Azeitonas Verdes, Camarão na Moranga, Brigadeiro, Baião de Dois, Mousse de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. 晚餐: Pizza de Calabresa, Pardal Picolé de Uva, Cenouras, Azeite de Oliva, Cebolas, Molico Leite Desnatado em Pó, 88 Atum Ralado em Óleo, Quaker Aveia em Flocos Finos. 小食/其他: Batavo Batavinho com Lactobacilos, Café, Pullman Pão Zero % 12 Grãos, Growth Supplements BCAA em Pó, Universal Creatina, San Mar Psyllium, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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