在2020年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2316 千卡
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脂肪: 115.52克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 237.54克.
早餐: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Сыр Российский. 午餐: Колбаса Докторская, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Рот Фронт Батончики, Dove Молочный Шоколад, Grondard Марципановый Батончик Классический, Сырок Творожный, Глобус Печенье Валентинки. 更多的......
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2944 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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