在2020年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 248.09克.
早餐: Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Aldi Nord Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 午餐: Aerzener Apfelkuchen, Schlagsahne, Räucherlachs. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt. 小食/其他: Sahnekuchen, Couscous. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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